{"id":22499,"date":"2024-04-14T14:30:32","date_gmt":"2024-04-14T17:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=22499"},"modified":"2024-04-14T14:30:33","modified_gmt":"2024-04-14T17:30:33","slug":"insonia-afeta-7-a-cada-10-brasileiros-e-uso-prolongado-de-remedios-para-dormir-gera-alerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/insonia-afeta-7-a-cada-10-brasileiros-e-uso-prolongado-de-remedios-para-dormir-gera-alerta\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia afeta 7 a cada 10 brasileiros e uso prolongado de rem\u00e9dios para dormir gera alerta"},"content":{"rendered":"<div class=\"imais-before-content-placement\" id=\"imais-3300983934\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica) mostra que mais de 11 milh\u00f5es de brasileiros tomam alguma subst\u00e2ncia para pegar no sono<\/h2>\n\n\n\n<p>Mais de 11 milh\u00f5es de pessoas usa\u00a0<a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/saude\/de-maiara-a-mari-fernandez-por-que-emagrecimento-subito-de-famosas-tem-chamado-a-atencao\/\">algum tipo de medicamento<\/a>\u00a0para conseguir pegar no sono, no Brasil, \u00e9 o que aponta uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ins\u00f4nia pode desencadear abuso de medicamentos para dormir<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com os especialistas, o brasileiro est\u00e1 dormindo cada vez menos e o&nbsp;<a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/saude\/crack-hippie-droga-que-matou-estudante-de-24-anos\/\">uso prolongado<\/a>&nbsp;de medicamentos para ins\u00f4nia pode trazer mais riscos que benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo da Fiocruz (Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz) mostrou que, atualmente, 72% dos brasileiros sofrem com problemas para dormir, a famosa ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entre as consequ\u00eancias das noites mal dormidas est\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cansa\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de concentra\u00e7\u00e3o na manh\u00e3 seguinte;<\/li>\n\n\n\n<li>Risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, obesidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Predisposi\u00e7\u00e3o a dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos como depress\u00e3o e ansiedade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.ndmais.com.br\/2024\/04\/remedio-para-dormir-800x467.png\" alt=\"6 cartelas met\u00e1licas sobrepostas. Cada uma delas tem comprimido de diferentes formatos e tamanhos\" width=\"800\" height=\"467\">Comprimidos para dormir podem apresentar efeitos colaterais adversos, dizem especialistas \u2013 Foto: Unsplash\/Reprodu\u00e7\u00e3o\/ND<\/p>\n\n\n\n<p>Milca Abda de Morais \u00e9 biom\u00e9dica e especialista em sono, e\u00a0<a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/saude\/estresse-por-calor-sala-de-aula-mal-ventilada-pode-causar-ate-convulsao-em-alunos-diz-medica\/\">alerta para os perigos<\/a>\u00a0associados ao uso indiscriminado e prolongado de medicamentos para ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEsses medicamentos geralmente agem no Sistema Nervoso Central. Com o tempo, eles podem gerar n\u00e3o s\u00f3 uma depend\u00eancia qu\u00edmica, como tamb\u00e9m ps\u00edquica. A pessoa pode tamb\u00e9m desenvolver toler\u00e2ncia, situa\u00e7\u00e3o em que ela precisa de doses cada vez mais altas do medicamento para obter o mesmo efeito\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.ndmais.com.br\/2024\/04\/pessoa-com-dificuldade-para-dormir-1-800x467.png\" alt=\"Mulher de costas deitada em travesseiro dormindo em cama com len\u00e7\u00f3is cinzas\" width=\"800\" height=\"467\">Pessoas com dificuldades para dormir podem apresentar mais irritabilidade e cansa\u00e7o \u2013 Foto: Unsplash\/Reprodu\u00e7\u00e3o\/ND<\/p>\n\n\n\n<p>Em geral, as subst\u00e2ncias s\u00e3o prescritas pelos m\u00e9dicos para uso em per\u00edodos mais curtos e associadas \u00e0 terapias n\u00e3o-medicamentosas, como: psicoterapia, higiene do sono e atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Os rem\u00e9dios s\u00e3o mais indicados para pacientes que sofrem com quadros cr\u00f4nicos de ins\u00f4nia, por isso n\u00e3o podem ser consumidos por qualquer pessoa e sem o acompanhamento de&nbsp;<a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/saude\/acucar-pode-prejudicar-bebes-especialistas-explicam\/\">um especialista<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cN\u00e3o adianta a pessoa fazer o uso de medicamentos para ins\u00f4nia se ela n\u00e3o faz a higiene do sono. \u00c9 importante que pessoas que apresentam dificuldade para dormir considerem tamb\u00e9m outras alternativas, como terapia e exerc\u00edcios f\u00edsicos\u201d, defende Milca.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, as subst\u00e2ncias tamb\u00e9m podem gerar uma s\u00e9rie de efeitos colaterais adversos como sonol\u00eancia excessiva durante o dia, tonturas, problemas de\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gov.br\/cnpq\/pt-br\/assuntos\/centro-de-memoria\" target=\"_blank\">mem\u00f3ria<\/a>\u00a0e concentra\u00e7\u00e3o, e at\u00e9 mesmo altera\u00e7\u00f5es de comportamento durante o sono, como sonambulismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte ND+<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica) mostra que mais de 11 milh\u00f5es de brasileiros tomam alguma subst\u00e2ncia para pegar no sono Mais de 11 milh\u00f5es de pessoas usa\u00a0algum tipo de medicamento\u00a0para conseguir pegar no sono, no Brasil, \u00e9 o que aponta uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica). 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