{"id":23680,"date":"2024-07-19T10:47:06","date_gmt":"2024-07-19T13:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=23680"},"modified":"2024-07-19T10:47:07","modified_gmt":"2024-07-19T13:47:07","slug":"inverno-mais-quente-e-seco-como-evitar-problemas-nesses-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/inverno-mais-quente-e-seco-como-evitar-problemas-nesses-dias\/","title":{"rendered":"Inverno mais quente e seco: como evitar problemas nesses dias?"},"content":{"rendered":"<div class=\"imais-before-content-placement\" id=\"imais-62788035\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Esta\u00e7\u00e3o deve ser de temperaturas acima da m\u00e9dia e dias secos neste ano<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O<\/strong> inverno chegou no \u00faltimo dia 20 com a previs\u00e3o de seca significativa, com poucas chuvas, com ondas de frio, especialmente em julho, mas tamb\u00e9m com ocorr\u00eancias de temperaturas acima da m\u00e9dia para a esta\u00e7\u00e3o, de acordo com o site do Climatempo.<\/p>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de dias quentes e secos aumentam os riscos do agravamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, j\u00e1 que a elevada concentra\u00e7\u00e3o de poluentes no ar pode ocasionar irrita\u00e7\u00e3o nos pulm\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>A Dra. Sara Morhbacher, cl\u00ednica geral do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz destaca a import\u00e2ncia de manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c\u00c9 imprescind\u00edvel importante tomar bastante \u00e1gua, porque o tempo seco contribu\u00ed para a desidrata\u00e7\u00e3o corporal. Uma alimenta\u00e7\u00e3o leve, composta de carboidratos, tamb\u00e9m pode contribuir para uma boa digest\u00e3o e evitar sintomas de desconforto como azia e enjoos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>A especialista diz ainda que as pessoas devem estar mais atentas para a prote\u00e7\u00e3o dos idosos e crian\u00e7as nos dias mais secos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a sa\u00fade desse p\u00fablico, que geralmente n\u00e3o sente muita sede e pode se desidratar com mais facilidade. Idosos e crian\u00e7as s\u00e3o mais vulner\u00e1veis as bruscas altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dicas manter a sa\u00fade em dia durante o tempo seco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilize protetor solar: \u00c9 fundamental para auxiliar nos cuidados com a pele e proteger contra os raios solares;<\/li>\n\n\n\n<li>Roupas leves e assess\u00f3rios para ajudar a enfrentar o calor: Roupas leves e claras, uso de acess\u00f3rios como chap\u00e9us, \u00f3culos de sol ou at\u00e9 mesmo sombrinhas ajudam quem precisa se locomover pelas ruas em dias de muito sol e calor;<\/li>\n\n\n\n<li>Beba \u00e1gua: A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo. O ideal \u00e9 n\u00e3o esperar ter sede para beber \u00e1gua. Para crian\u00e7as e idosos a oferta de \u00e1gua deve ser rotineira;<\/li>\n\n\n\n<li>Evite realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos entre \u00e0s 10 horas e \u00e0s 16 horas: Durante esse per\u00edodo, o calor \u00e9 predominante e pode prejudicar a sa\u00fade f\u00edsica e respirat\u00f3ria;<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar nariz e olhos com soro fisiol\u00f3gico: A lavagem pode evitar a secura e o sangramento das narinas;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenha a casa limpa, higienizada e arejada: A poeira e a sujeira podem auxiliar na manifesta\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias, prejudicando a sa\u00fade respirat\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Fonte Noticias ao Minuto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta\u00e7\u00e3o deve ser de temperaturas acima da m\u00e9dia e dias secos neste ano O inverno chegou no \u00faltimo dia 20 com a previs\u00e3o de seca significativa, com poucas chuvas, com ondas de frio, especialmente em julho, mas tamb\u00e9m com ocorr\u00eancias de temperaturas acima da m\u00e9dia para a esta\u00e7\u00e3o, de acordo com o site do Climatempo. 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