{"id":25457,"date":"2025-01-19T15:31:50","date_gmt":"2025-01-19T18:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=25457"},"modified":"2025-01-19T15:31:51","modified_gmt":"2025-01-19T18:31:51","slug":"faxina-emocional-como-funciona-e-por-que-voce-deveria-fazer-neste-comeco-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/faxina-emocional-como-funciona-e-por-que-voce-deveria-fazer-neste-comeco-de-ano\/","title":{"rendered":"Faxina emocional: como funciona e por que voc\u00ea deveria fazer neste come\u00e7o de ano"},"content":{"rendered":"<div class=\"imais-before-content-placement\" id=\"imais-2753188188\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em sua coluna para a Vogue, a antrop\u00f3loga Mirian Goldenberg fala sobre o desafio de afastar pessoas t\u00f3xicas e deixar ir o que n\u00e3o serve mais para um ano mais leve e feliz<\/h2>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s entrevistar mais de cinco mil&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/a-bela-velhice\/noticia\/2021\/11\/quem-envelhece-melhor-o-homem-ou-mulher.html\">mulheres e homens&nbsp;<\/a>de diferentes gera\u00e7\u00f5es, percebi que preciso fazer uma faxina existencial \u2014 nos meus arm\u00e1rios e, principalmente, na minha vida. Mas, afinal, o que \u00e9 faxina existencial? \u00c9 um passo necess\u00e1rio para construir uma vida mais&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/wellness\/noticia\/2025\/01\/5-habitos-simples-para-melhorar-a-saude-em-2025.ghtml\">simples<\/a>, livre e feliz. \u00c9 aprender a dizer &#8220;n\u00e3o&#8221; para tudo o que me faz mal, mesmo que tenha sido importante em outra fase. \u00c9 valorizar meu tempo de maneira prazerosa, positiva e produtiva, ajudando-me a descobrir o verdadeiro prop\u00f3sito da minha exist\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>A faxina mais simples, e que geralmente fa\u00e7o no in\u00edcio do ano, \u00e9 doar o que n\u00e3o uso ou n\u00e3o quero mais:\u00a0<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/moda\/noticia\/2025\/01\/por-que-os-sapatos-barefoot-podem-ser-um-grande-negocio-em-2025.ghtml\">sapatos<\/a>, bolsas e roupas, muitas ainda com etiqueta. Percebo que, quando acumulo o que n\u00e3o tem mais utilidade, n\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o para o que realmente amo.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de doloroso, descartar ou doar objetos \u00e9 mais f\u00e1cil do que enfrentar o desafio de afastar pessoas t\u00f3xicas \u2014 aquelas que sugam minha energia, alegria e autoestima. S\u00e3o os chamados &#8220;vampiros emocionais&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m comecei uma faxina no meu uso do celular. Nunca participei de grupos de WhatsApp de amigos, parentes ou trabalho. Agora, ao caminhar na praia, deixo o celular em casa. Durante o trabalho ou leituras, mantenho-o longe do escrit\u00f3rio. Quando assisto a filmes ou s\u00e9ries, n\u00e3o quero ser interrompida por mensagens. Assim, tenho mais tempo para ler, pesquisar, escrever e fazer o que realmente importa.<\/p>\n\n\n\n<p>A parte mais dif\u00edcil dessa faxina \u00e9 lidar com pessoas t\u00f3xicas: o irm\u00e3o que s\u00f3 pede favores, a amiga invejosa, o colega mentiroso, a vizinha encrenqueira ou o parceiro que critica constantemente. Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel elimin\u00e1-las, mas construir barreiras psicol\u00f3gicas ajuda a n\u00e3o ser afetada por essas energias negativas.<\/p>\n\n\n\n<p>Um exemplo dessa faxina foi no in\u00edcio de 2024. Por anos, tolerei uma colega de faculdade que exibia sua &#8220;superioridade intelectual&#8221; enquanto diminu\u00eda meu trabalho. Durante uma palestra minha, ela debochou e tentou me humilhar. Foi o limite. Decidi ignor\u00e1-la completamente. Ela perdeu o poder de interferir na minha vida, e finalmente estou livre de sua energia destrutiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Libertar-me de objetos \u00e9 f\u00e1cil, mas afastar pessoas t\u00f3xicas exige determina\u00e7\u00e3o e coragem. Em 2025, meu objetivo \u00e9 dizer &#8220;n\u00e3o&#8221; \u00e0s pessoas que me fazem mal e &#8220;sim&#8221; \u00e0quelas que contribuem para minha felicidade. N\u00e3o quero mais desperdi\u00e7ar tempo, energia ou sa\u00fade com quem suga minha alegria de viver.<\/p>\n\n\n\n<p>E voc\u00ea? J\u00e1 refletiu sobre o que \u00e9 realmente essencial na sua vida? Que tal come\u00e7ar agora a descartar ou afastar o que n\u00e3o lhe serve mais?<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte Vogue <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em sua coluna para a Vogue, a antrop\u00f3loga Mirian Goldenberg fala sobre o desafio de afastar pessoas t\u00f3xicas e deixar ir o que n\u00e3o serve mais para um ano mais leve e feliz Ap\u00f3s entrevistar mais de cinco mil&nbsp;mulheres e homens&nbsp;de diferentes gera\u00e7\u00f5es, percebi que preciso fazer uma faxina existencial \u2014 nos meus arm\u00e1rios e, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":25458,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[205],"tags":[],"class_list":["post-25457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25459,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25457\/revisions\/25459"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}