{"id":31032,"date":"2026-03-10T15:25:00","date_gmt":"2026-03-10T18:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=31032"},"modified":"2026-03-08T17:27:48","modified_gmt":"2026-03-08T20:27:48","slug":"menopausa-a-ciencia-explica-por-que-a-opiniao-dos-outros-passa-a-importar-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/menopausa-a-ciencia-explica-por-que-a-opiniao-dos-outros-passa-a-importar-menos\/","title":{"rendered":"Menopausa: a ci\u00eancia explica por que a opini\u00e3o dos outros passa a importar menos"},"content":{"rendered":"<div class=\"imais-before-content-placement\" id=\"imais-1165285676\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 impress\u00e3o. Estudos mostram como altera\u00e7\u00f5es hormonais e neurol\u00f3gicas fazem muitas mulheres repensarem cr\u00edticas, rela\u00e7\u00f5es e expectativas nesta fase<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cN\u00e3o quero, n\u00e3o.\u201d \u201cEu gosto assim.\u201d \u201cPode ir, prefiro ficar.\u201d \u201cN\u00e3o concordo, mas est\u00e1 tudo bem.\u201d Poderia ficar aqui&nbsp;<em>ad aeternum<\/em>&nbsp;dando exemplos de como passou a ficar f\u00e1cil dar minha opini\u00e3o sincera \u2014 sem pensar no que os outros iam achar, sem&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/wellness\/coluna\/2025\/12\/o-custo-psiquico-de-ser-mulher-e-a-censura-permanente-da-sociedade-sobre-o-feminino.ghtml\">ter que agradar&nbsp;<\/a>\u2014, depois de uma certa idade. Claro que as pessoas notaram a mudan\u00e7a. E claro que acharam que eu estava irritada, sem paci\u00eancia, esquisita\u2026 s\u00f3 porque passei a dar aten\u00e7\u00e3o (e verbalizar) as&nbsp;<em>minhas<\/em>&nbsp;prefer\u00eancias. Culparam at\u00e9 a terapia.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas depois de ler o best-seller&nbsp;<em>O C\u00e9rebro e a Menopausa<\/em>, da neurocientista italiana Lisa Mosconi, e um artigo da neuropsiquiatra estadunidense Louann Brizendine, autora de&nbsp;<em>O C\u00e9rebro Feminino<\/em>, tudo fez mais sentido. As duas especialistas descrevem como o estrog\u00eanio amplifica circuitos ligados \u00e0 empatia e \u00e0 conex\u00e3o social ao longo da vida reprodutiva da mulher. Quando os n\u00edveis desse horm\u00f4nio come\u00e7am a oscilar \u2014 e depois a cair, o que ocorre com o&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/08\/perimenopausa-menopausa-e-pos-menopausa-um-manual-pratico-para-entender-e-atravessar-o-climaterio.ghtml\">climat\u00e9rio<\/a>&nbsp;\u2014 o c\u00e9rebro passa a priorizar a energia emocional de outra forma. E \u00e9 aqui que as amarras do comportamento social come\u00e7am a se desfazer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras prioridades<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante d\u00e9cadas, o&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/10\/depressao-ou-menopausa-entenda-por-que-ha-tantos-diagnosticos-errados.ghtml\">c\u00e9rebro feminino<\/a>&nbsp;foi altamente treinado para interpretar sinais sociais, equilibrar emo\u00e7\u00f5es e manter as rela\u00e7\u00f5es funcionando. A gente foi ensinada a cuidar dos outros, do clima da casa, do trabalho\u2026 Nossa vontade ia sempre para o final da fila. Mas, com a transi\u00e7\u00e3o hormonal da perimenopausa e da menopausa, esse sistema passa por uma reorganiza\u00e7\u00e3o profunda.<\/p>\n\n\n\n<p>O professor Jos\u00e9 Maria Soares J\u00fanior, chefe do Departamento de Obstetr\u00edcia e Ginecologia da FMUSP e Coordenador do Setor de Climat\u00e9rio do Hospital das Cl\u00ednicas (HCFMUSP), explica que h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas de que a&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/11\/como-se-programar-para-transformar-a-maturidade-em-superpoder.ghtml\">queda do estrog\u00eanio<\/a>&nbsp;impacta diretamente \u00e1reas cerebrais ligadas \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o social. \u201cEstudos de neuroimagem sugerem que a flutua\u00e7\u00e3o e a redu\u00e7\u00e3o deste horm\u00f4nio afetam regi\u00f5es como o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal medial e a am\u00edgdala, envolvidas no processamento de recompensas sociais e no medo de rejei\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, isso significa que o c\u00e9rebro passa a reagir menos ao&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/05\/por-que-tantas-mulheres-se-sentem-inseguras-com-a-propria-imagem.ghtml\">julgamento externo<\/a>. Al\u00e9m disso, ocorre uma mudan\u00e7a natural associada ao amadurecimento emocional. \u201cCom a percep\u00e7\u00e3o de tempo de vida mais limitado, h\u00e1 uma tend\u00eancia a priorizar rela\u00e7\u00f5es significativas e diminuir o investimento emocional em situa\u00e7\u00f5es superficiais\u201d, explica o especialista. Entramos na era da seletividade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Menos necessidade de agradar<\/h2>\n\n\n\n<p>O estrog\u00eanio atua diretamente em neurotransmissores como serotonina, dopamina e ocitocina \u2014 todos relacionados ao humor, v\u00ednculo social e sensa\u00e7\u00e3o de&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/10\/por-que-mulheres-da-gen-x-nao-conseguem-parar-de-comer-ultraprocessados.ghtml\">recompensa emocional<\/a>. A professora Isabel Cristina Esposito Sorpreso, da Faculdade de Medicina da USP, explica que essas altera\u00e7\u00f5es comportamentais fazem parte de uma reprograma\u00e7\u00e3o natural. \u201cOs esteroides sexuais atuam como neuromoduladores centrais que interagem com regi\u00f5es cerebrais relacionadas \u00e0 tomada de decis\u00e3o e aos processos emocionais. Na perimenopausa e na p\u00f3s-menopausa ocorre uma reorganiza\u00e7\u00e3o desses circuitos.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Com o hipoestrogenismo (baixa produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio), a integra\u00e7\u00e3o desses sistemas pode diminuir \u2014 e o resultado aparece no comportamento. \u201cExiste um per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o e reorganiza\u00e7\u00e3o em que sensibilidade emocional, empatia e vincula\u00e7\u00e3o social passam por ajustes, somados ao pr\u00f3prio&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2025\/12\/gloria-pires-a-maturidade-me-fez-entender-que-olhar-para-mim-nao-e-egoismo-e-saudavel.ghtml\">processo de maturidade<\/a>&nbsp;e experi\u00eancia de vida\u201d, diz. \u00c9 biologia e hist\u00f3ria pessoal caminhando juntas.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro fator que se soma a esse quadro de \u201cindepend\u00eancia\u201d \u00e9 o chamado desgaste emocional acumulado. D\u00e9cadas conciliando trabalho, fam\u00edlia, expectativas sociais e autocobran\u00e7a deixam, sim, marcas neurobiol\u00f3gicas. Esse estresse cr\u00f4nico impacta o eixo hormonal ligado ao cortisol \u2014 o sistema de resposta ao estresse. \u201cMuitas mulheres chegam ao climat\u00e9rio com o \u2018copo cheio\u2019. A queda do estrog\u00eanio pode ser a gota que transborda, amplificando sintomas emocionais e comportamentais\u201d, explica o professor Jos\u00e9 Maria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sem filtro, coisa nenhuma<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das d\u00favidas mais comuns \u00e9 se essa mudan\u00e7a representa perda de controle emocional. Na verdade, a ci\u00eancia aponta o contr\u00e1rio. \u201cEssa redu\u00e7\u00e3o da resposta \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o social pode ser vista como ganho de&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2026\/01\/homens-mais-jovens-mulheres-mais-velhas-o-que-esses-relacionamentos-sinalizam.ghtml\">autonomia emocional<\/a>, e n\u00e3o como d\u00e9ficit\u201d, afirma Jos\u00e9 Maria. O c\u00e9rebro passa a priorizar o que tem significado real. Vontade e desejos pessoais deixam de ser negoci\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>E por mais paradoxal que possa parecer, n\u00e3o \u00e9 simples sair do modo \u201ccuidar dos outros\u201d e entrar no de \u201ccuidar de mim\u201d. H\u00e1 muita cr\u00edtica, estranhamento, rupturas. Mas a verdade \u00e9 que \u00e9 libertador. Depois de anos priorizando o externo, o c\u00e9rebro passa a priorizar o interno. E a gente vai aprendendo a lidar com isso. E gostando disso.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de ser uma mudan\u00e7a esperada, os especialistas alertam para a import\u00e2ncia de observar o contexto. Isabel Sorpreso, diz que \u00e9 essencial diferenciar autonomia emocional de sofrimento ps\u00edquico. \u201cSintomas intensos de humor, altera\u00e7\u00f5es importantes de sono ou perda de prazer nas atividades devem ser avaliados. O cuidado precisa ser individual e cont\u00ednuo.\u201d O&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/vogue.globo.com\/sua-idade\/noticia\/2026\/02\/petria-chaves-em-um-mundo-tao-agressivo-busquei-o-silencio-como-forca-nao-submissao.ghtml\">autoconhecimento<\/a>&nbsp;faz toda a diferen\u00e7a no processo do amadurecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte Vogue Brasil <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 impress\u00e3o. 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