{"id":33678,"date":"2026-09-21T12:06:08","date_gmt":"2026-09-21T15:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=33678"},"modified":"2026-09-21T12:06:08","modified_gmt":"2026-09-21T15:06:08","slug":"celular-a-mesa-tempo-de-tela-e-associado-a-ma-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/celular-a-mesa-tempo-de-tela-e-associado-a-ma-alimentacao\/","title":{"rendered":"Celular \u00e0 mesa? Tempo de tela \u00e9 associado \u00e0 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div id=\"imais-2300181287\" class=\"imais-before-content-placement imais-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estudo com adolescentes associa maior tempo de tela ao consumo de mais a\u00e7\u00facar e menos frutas e verduras<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Celular ou tablet apoiado \u00e0 mesa<\/strong>, desenho ligado na televis\u00e3o e a<strong> crian\u00e7a comendo sem tirar os olhos da tela<\/strong>. Uma cena cada vez mais comum nas fam\u00edlias ganha um<strong> novo sinal de alerta <\/strong>diante de um estudo publicado em junho deste ano na revista cient\u00edfica <strong>Pediatric Research<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisa analisou dados de 6.485 adolescentes, entre 10 e 14 anos, nos Estados Unidos. Os participantes passavam, em m\u00e9dia, cerca de sete horas por dia diante das telas. Um ano depois, os pesquisadores encontraram uma associa\u00e7\u00e3o entre maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e uma alimenta\u00e7\u00e3o de pior qualidade, com menor consumo de frutas, verduras, gr\u00e3os integrais, leguminosas e fibras e maior ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar adicionado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tema ganha destaque durante o Setembro Laranja, campanha de combate \u00e0 obesidade infantil promovida pela Sociedade de Pediatria de S\u00e3o Paulo (SPSP).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para a pediatra Anna Dominguez Bohn, presidente do N\u00facleo de Estudos da Crian\u00e7a com Defici\u00eancia da SPSP, o problema vai al\u00e9m do tempo que crian\u00e7as e adolescentes deixam de se movimentar enquanto permanecem diante dos dispositivos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cAs telas s\u00e3o um problema em v\u00e1rias esferas e essa \u00e9 mais uma delas. Elas favorecem o sedentarismo, fazendo com que as crian\u00e7as passem tempo demais no videogame, no celular ou na televis\u00e3o em detrimento da atividade f\u00edsica e das brincadeiras ao ar livre. Durante as refei\u00e7\u00f5es, podem trazer ainda uma dificuldade muito grande na rela\u00e7\u00e3o com o prazer de comer e na regula\u00e7\u00e3o da fome e da saciedade\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores apontam algumas hip\u00f3teses para a rela\u00e7\u00e3o encontrada. Comer diante das telas pode tornar a alimenta\u00e7\u00e3o mais distra\u00edda, reduzindo a aten\u00e7\u00e3o ao que e quanto se consome. TV, v\u00eddeos e redes sociais tamb\u00e9m aumentam a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 publicidade e a conte\u00fados relacionados a alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, gordura e calorias. O tempo de tela tamb\u00e9m pode favorecer o h\u00e1bito de beliscar e o consumo de alimentos mais pr\u00e1ticos e ultraprocessados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Paladar come\u00e7a a ser constru\u00eddo cedo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora o estudo tenha analisado adolescentes, Anna chama a aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da forma\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos alimentares desde os primeiros anos de vida. \u201cO paladar da crian\u00e7a est\u00e1 em constru\u00e7\u00e3o. Quanto mais cedo ela se acostuma ao excesso de sal e a\u00e7\u00facar, mais dif\u00edcil pode ser a aceita\u00e7\u00e3o de outros sabores. Por isso, \u00e9 importante que as fam\u00edlias compreendam essas consequ\u00eancias e fa\u00e7am escolhas mais conscientes no dia a dia\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a pediatra, a presen\u00e7a constante de celulares, tablets ou televis\u00e3o durante as refei\u00e7\u00f5es pode acabar sendo incorporada \u00e0 rotina familiar como algo natural. \u201cDesde muito novas at\u00e9 a adolesc\u00eancia, vemos crian\u00e7as com telas durante as refei\u00e7\u00f5es como se isso fosse algo normal. \u00c9 muito importante que as fam\u00edlias conhe\u00e7am os impactos e as consequ\u00eancias a curto, m\u00e9dio e longo prazo do uso das telas e de uma alimenta\u00e7\u00e3o ruim\u201d, ressalta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a multifatorial<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A m\u00e9dica lembra que a obesidade n\u00e3o deve ser tratada simplesmente como resultado de escolhas individuais. Trata-se de uma doen\u00e7a complexa e multifatorial, influenciada por diferentes aspectos gen\u00e9ticos, ambientais e comportamentais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na inf\u00e2ncia e na adolesc\u00eancia, os impactos podem alcan\u00e7ar diferentes dimens\u00f5es da vida. \u201cA obesidade gera impacto na sa\u00fade mental, com quest\u00f5es de bullying e autoestima, e tamb\u00e9m na sa\u00fade f\u00edsica, com dificuldade na pr\u00e1tica de esportes e problemas de sa\u00fade que antes eram mais associados aos adultos e que hoje tamb\u00e9m vemos na faixa et\u00e1ria pedi\u00e1trica\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anna destaca ainda que excesso de peso n\u00e3o significa necessariamente uma nutri\u00e7\u00e3o adequada. \u201cCrian\u00e7as e adolescentes com obesidade tamb\u00e9m podem apresentar defici\u00eancias de micronutrientes. Por isso, n\u00e3o podemos olhar apenas para o peso. A qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental\u201d, alerta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mudan\u00e7a envolve toda a fam\u00edlia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para a pediatra, reduzir o uso de telas durante as refei\u00e7\u00f5es \u00e9 apenas uma parte de uma mudan\u00e7a que envolve toda a fam\u00edlia. Estimular brincadeiras e atividades f\u00edsicas, oferecer uma alimenta\u00e7\u00e3o variada desde cedo e rever o pr\u00f3prio comportamento dos adultos tamb\u00e9m s\u00e3o medidas importantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Os pais vivem isso tamb\u00e9m e os filhos acabam seguindo o exemplo. As fam\u00edlias precisam de informa\u00e7\u00e3o para entender o porqu\u00ea de determinadas decis\u00f5es e conseguir mant\u00ea-las. Estamos falando de escolhas feitas hoje em prol da sa\u00fade futura dos filhos\u201d, conclui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fonte SBT News<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo com adolescentes associa maior tempo de tela ao consumo de mais a\u00e7\u00facar e menos frutas e verduras Celular ou tablet apoiado \u00e0 mesa, desenho ligado na televis\u00e3o e a crian\u00e7a comendo sem tirar os olhos da tela. 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