{"id":34174,"date":"2026-11-06T09:29:40","date_gmt":"2026-11-06T12:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=34174"},"modified":"2026-11-06T09:29:40","modified_gmt":"2026-11-06T12:29:40","slug":"urinar-sentado-ou-em-pe-estudo-com-52-homens-investiga-se-a-posicao-faz-diferenca-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/urinar-sentado-ou-em-pe-estudo-com-52-homens-investiga-se-a-posicao-faz-diferenca-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Urinar sentado ou em p\u00e9: estudo com 52 homens investiga se a posi\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div id=\"imais-669800549\" class=\"imais-before-content-placement imais-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pesquisa publicada em revista cient\u00edfica comparou o fluxo urin\u00e1rio nas duas posi\u00e7\u00f5es e encontrou resultados semelhantes entre homens jovens e saud\u00e1veis. Para quem tem problemas urin\u00e1rios, por\u00e9m, sentar pode trazer benef\u00edcios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afinal, para os homens, \u00e9 melhor fazer xixi sentado ou em p\u00e9? A d\u00favida, que costuma dividir opini\u00f5es dentro e fora de casa, tamb\u00e9m desperta o interesse da ci\u00eancia. Uma nova pesquisa, publicada em outubro de 2026 na revista <em>Neurourology and Urodynamics<\/em>, investigou se a posi\u00e7\u00e3o adotada durante a mic\u00e7\u00e3o interfere no funcionamento do sistema urin\u00e1rio. A conclus\u00e3o foi que, entre homens jovens e saud\u00e1veis, as diferen\u00e7as s\u00e3o pequenas e n\u00e3o indicam uma vantagem cl\u00ednica significativa de uma posi\u00e7\u00e3o sobre a outra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O estudo foi conduzido por pesquisadores do Colombian Urology Research Group, na Col\u00f4mbia, e contou com a participa\u00e7\u00e3o de 52 homens saud\u00e1veis, com idades entre 18 e 39 anos. O objetivo era comparar par\u00e2metros do fluxo urin\u00e1rio durante a mic\u00e7\u00e3o em p\u00e9 e sentado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para realizar a an\u00e1lise, os volunt\u00e1rios participaram de um experimento randomizado cruzado, metodologia em que todos os participantes s\u00e3o submetidos \u00e0s duas condi\u00e7\u00f5es avaliadas, mas em sequ\u00eancias diferentes. Parte dos homens come\u00e7ou urinando sentado e, ap\u00f3s um intervalo m\u00ednimo de 24 horas, repetiu o procedimento em p\u00e9. O restante fez o caminho inverso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante os testes, os pesquisadores utilizaram a urofluxometria, exame que registra a velocidade e o volume da urina eliminada. Entre os indicadores avaliados estavam o fluxo urin\u00e1rio m\u00e1ximo (Qmax), que representa a maior velocidade atingida durante a mic\u00e7\u00e3o; o volume total eliminado; e o tempo necess\u00e1rio para alcan\u00e7ar esse fluxo m\u00e1ximo (tQmax).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os resultados n\u00e3o apontaram diferen\u00e7as estatisticamente significativas entre as posi\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o ao fluxo m\u00e1ximo ou ao volume de urina eliminado. Em outras palavras, os participantes apresentaram resultados semelhantes ao urinar sentados ou em p\u00e9 nesses dois indicadores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00fanica diferen\u00e7a identificada foi no tempo necess\u00e1rio para atingir o fluxo m\u00e1ximo. Em m\u00e9dia, os homens demoraram aproximadamente 3,3 segundos a mais para alcan\u00e7ar esse pico quando urinavam em p\u00e9. Apesar de estatisticamente significativa, a diferen\u00e7a foi considerada pequena e de prov\u00e1vel baixa relev\u00e2ncia cl\u00ednica pelos pr\u00f3prios autores. Parte do resultado tamb\u00e9m foi influenciada por um \u00fanico participante com valores muito diferentes dos demais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores ressaltaram que o n\u00famero reduzido de volunt\u00e1rios n\u00e3o permite afirmar que as duas posi\u00e7\u00f5es sejam completamente equivalentes. O estudo tamb\u00e9m n\u00e3o avaliou o volume de urina que permanece na bexiga depois da mic\u00e7\u00e3o, um par\u00e2metro importante para investigar poss\u00edveis dificuldades de esvaziamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que dizem os estudos anteriores?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A discuss\u00e3o sobre urinar sentado ou em p\u00e9 n\u00e3o \u00e9 nova na literatura m\u00e9dica. Em 2014, uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica com metan\u00e1lise publicada na revista <em>PLOS ONE<\/em> reuniu 11 estudos para comparar os efeitos das duas posi\u00e7\u00f5es sobre o funcionamento urin\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pesquisadores analisaram separadamente homens saud\u00e1veis e pacientes com sintomas do trato urin\u00e1rio inferior, como dificuldade para iniciar a mic\u00e7\u00e3o, jato fraco e sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto da bexiga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os homens saud\u00e1veis, a revis\u00e3o n\u00e3o encontrou diferen\u00e7as relevantes nos par\u00e2metros avaliados, incluindo fluxo urin\u00e1rio m\u00e1ximo, dura\u00e7\u00e3o da mic\u00e7\u00e3o e volume residual de urina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 entre os participantes com sintomas urin\u00e1rios, a posi\u00e7\u00e3o sentada apresentou uma vantagem: foi associada a uma redu\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de aproximadamente 25 mililitros no volume de urina que permanecia na bexiga ap\u00f3s a mic\u00e7\u00e3o, em compara\u00e7\u00e3o com a posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse resultado sugere que sentar pode facilitar o esvaziamento da bexiga em determinados pacientes, embora os estudos dispon\u00edveis apresentem diferen\u00e7as metodol\u00f3gicas e n\u00e3o permitam estabelecer uma recomenda\u00e7\u00e3o universal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E qual \u00e9 a melhor posi\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma das explica\u00e7\u00f5es para os poss\u00edveis benef\u00edcios da posi\u00e7\u00e3o sentada \u00e9 o relaxamento da musculatura do assoalho p\u00e9lvico, regi\u00e3o que participa do controle da mic\u00e7\u00e3o. Em algumas pessoas com dificuldades urin\u00e1rias, essa condi\u00e7\u00e3o pode favorecer a sa\u00edda da urina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A quest\u00e3o merece aten\u00e7\u00e3o principalmente entre homens com hiperplasia prost\u00e1tica benigna (HPB), condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo aumento n\u00e3o canceroso da pr\u00f3stata. Com o avan\u00e7o da idade, a pr\u00f3stata pode crescer e comprimir a uretra, dificultando a passagem da urina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesses casos, sintomas como jato urin\u00e1rio fraco, demora para come\u00e7ar a urinar, necessidade de fazer for\u00e7a e sensa\u00e7\u00e3o de que a bexiga n\u00e3o esvaziou completamente podem aparecer. A posi\u00e7\u00e3o sentada pode ajudar alguns pacientes, mas n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica nem o tratamento adequado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para homens jovens e sem sintomas, entretanto, as evid\u00eancias dispon\u00edveis n\u00e3o apontam uma raz\u00e3o m\u00e9dica consistente para abandonar uma posi\u00e7\u00e3o em favor da outra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A conclus\u00e3o, portanto, \u00e9 simples: urinar sentado ou em p\u00e9 \u00e9, na maioria dos casos, uma quest\u00e3o de prefer\u00eancia e conforto. Mais importante do que a posi\u00e7\u00e3o \u00e9 observar poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es no padr\u00e3o urin\u00e1rio. Dificuldade para urinar, dor, sangue na urina ou mudan\u00e7as persistentes no jato merecem avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa publicada em revista cient\u00edfica comparou o fluxo urin\u00e1rio nas duas posi\u00e7\u00f5es e encontrou resultados semelhantes entre homens jovens e saud\u00e1veis. Para quem tem problemas urin\u00e1rios, por\u00e9m, sentar pode trazer benef\u00edcios. Afinal, para os homens, \u00e9 melhor fazer xixi sentado ou em p\u00e9? 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