{"id":3910,"date":"2022-01-21T12:08:32","date_gmt":"2022-01-21T15:08:32","guid":{"rendered":"https:\/\/imais.online\/portal\/?p=3910"},"modified":"2022-01-21T12:08:35","modified_gmt":"2022-01-21T15:08:35","slug":"metade-dos-brasileiros-diz-que-o-sono-piorou-na-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imais.online\/portal\/metade-dos-brasileiros-diz-que-o-sono-piorou-na-pandemia\/","title":{"rendered":"Metade dos brasileiros diz que o sono piorou na pandemia"},"content":{"rendered":"<div class=\"imais-before-content-placement\" id=\"imais-2642493826\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8787528412751566\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8787528412751566\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estudo do Instituto Real Big Data tamb\u00e9m revelou que 67% dos entrevistados admitem que roncam<\/h2>\n\n\n\n<p>Quem nunca passou uma noite maldormida e sentiu na pele os efeitos? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Real Big Data, entre os dias 17 e 18 de janeiro, 52% dos brasileiros notaram que o sono piorou durante a pandemia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para 34%, a preocupa\u00e7\u00e3o e o estresse s\u00e3o os fatores que fazem \u201cperder o sono\u201d. J\u00e1 23% acreditam que dormir poucas horas \u00e9 o que realmente prejudica, enquanto 14% apontaram problemas de sa\u00fade como justificativa. E ainda existem 21% que n\u00e3o sabem o motivo para n\u00e3o dormir bem.<\/p>\n\n\n\n<p>O fato de ficar acordado ou se revirando de um lado para o outro na cama \u00e9 sin\u00f4nimo de cansa\u00e7o no dia seguinte para 62% dos brasileiros, e 24% reconhecem que rendem menos no trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os entrevistados, 67% admitiram que roncam e 63% dormem entre quatro e oito horas, em m\u00e9dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o assunto \u00e9 garantir uma boa noite de sono, apenas 11% fazem uso de medica\u00e7\u00e3o. Para 89%, a melhor t\u00e1tica \u00e9 apagar todas as luzes para de fato relaxar e \u201cpegar no sono\u201d. Comer menos no jantar \u00e9 a estrat\u00e9gia usada por 61%. Segundo 59%, o segredo \u00e9 n\u00e3o tomar caf\u00e9 \u00e0 noite, e 39% procuram ingerir menos l\u00edquido no per\u00edodo noturno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Veja o infogr\u00e1fico completo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.r7.com\/images\/fala-brasileiro-sono-21012022003134311\" alt=\"Veja dados do estudo realizado pelo Instituto Real Big Data\" title=\"Veja dados do estudo realizado pelo Instituto Real Big Data\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Veja dados do estudo realizado pelo Instituto Real Big Data &#8211;  ARTE R7 <\/h4>\n\n\n\n<p>Fonte R7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudo do Instituto Real Big Data tamb\u00e9m revelou que 67% dos entrevistados admitem que roncam Quem nunca passou uma noite maldormida e sentiu na pele os efeitos? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Real Big Data, entre os dias 17 e 18 de janeiro, 52% dos brasileiros notaram que o sono piorou durante a pandemia.&nbsp; Para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3911,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[189],"tags":[],"class_list":["post-3910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3912,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3910\/revisions\/3912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imais.online\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}