Destaque
Metas de Ano Novo
Transforme 2023 no seu ano de sucesso
Todo final e início de ano nos bate aquele momento de reflexão e questionamentos: O que eu tenho feito? O que eu deixei de fazer? Como recomeçar ou iniciar aquele projeto guardado na cabeça? Como ter mais disciplina e conseguir realizar o que tenho em mente?
Em meio a tantas perguntas e dúvidas, uma coisa se torna fato: Quais Serão as desculpas que eu terei para justificar meus resultados?
Pensando nisso apresento a vocês algumas dicas e sugestões para que 2023 seja um ano de realizações e conquistas. Então, pegue um papel e uma caneta e inicie agora mesmo a sua lista de objetivos. Anote tudo que deseja mudar, alcançar e superar, lembrando que precisam ser itens REALIZÁVEIS e não metas que criem apenas EXPECTATIVAS.
- Reavalie sua lista e torne-a mais especifica.
Coloque assertividade nos itens descritos, nada de deixar algo em com duplo entendimento ou sem descrição detalhada, então por exemplo, se em um dos itens você colocou “ Vou emagrecer” , reescreva-a de forma real. Exemplo: Vou eliminar 6 kg nos próximos 6 meses. Ou ainda se a sua meta é “guardar dinheiro” escreva: Irei investir R$ xx por mês durante 12 meses.
- Crie metas a curto e médio prazo
É importante que para cada item da lista você estipule um prazo de realização. O mesmo pode ser em semanas ou meses, o indicado é colocar metas máximas de 6 meses para que você possa sentir-se motivada e o mais importante não deixe para a última hora, afinal a procrastinação é um dos grandes vilões da realização pessoal. Metas a longo prazo acabam desestimulando o processo de realização.
- Busque pessoas com objetivos parecidos
Ao definir a lista e o prazo de realização de cada tópico, agora é preciso dar o primeiro passo concreto para sua realização.
Sendo assim é o momento de buscar a ajuda de pessoas que já estão realizando esse processo ou irão iniciar. Analise ao seu redor e veja quem na família ou amigos possuem objetivos iguais, assim vocês podem compartilhar momentos e até mesmo diminuir gastos. Exemplo se o seu objetivo é “eliminar peso”, participe ou crie um grupo de caminhada. Caso um dos seus objetivos seja viajar, converse com pessoas que já foram ao local que deseja ir, analise a média de gastos, locais de hospedagem, passeios, isso irá motiva-la a ir poupando o valor desejado para concretizar essa meta.
- Busque o autoconhecimento
Conhecer a si mesmo é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento e crescimento em todas as áreas de nossas vidas. Saber lidar com situações desafiadoras ou que nos tirem da zona de conforto, saber controlar nossas emoções, tudo isso impacta diretamente na forma com que encaramos novas metas e objetivos. Fazer terapia, buscar o contato com a natureza, cuidar da saúde, participar de conversas com pessoas experientes que vivem ou já viveram a busca pelo auto conhecimento são atitudes importantes.
Lembre-se: É através do autoconhecimento que você irá aprender a a agir para alcançar e manter cada um dos itens da sua lista de Ano Novo. E consequentemente saber quais são as suas principais prioridades.
Aproveito para desejar a você um 2023 de muita saúde, paz e prosperidade. E como dizem “Ano Novo – Vida Nova”, então permita-se ir em busca da sua felicidade!
Até breve!
Cinthia Thais
